PROBLEMATIKA SPÁNKU A ODPOČINKU

5. února 2008 v 15:44 | P.Bydžovská
PROBLEMATIKA SPÁNKU A ODPOČINKU
Spánek
: základní biologická potřeba
: zajišťuje regeneraci organismu a chrání ho před přetížením
: dochází k duševnímu a fyzickému vyrovnání
: střídá se stav bdění se stavem spánku
Fyziologie spánku
: v průběhu spánku dochází ke střídání dvou spánkových fází
A) Pomalý spánek (synchronizovaný)
: osoba leží s volně zavřenýma očima,klidně dýchá,klesá TK,TT,oční bulvy se nepohybují
1.stádium: usínání,ztráta zájmu o okolí,mohou se objevit záškuby svalů
2.stádium: lehký spánek,postupná ztráta vědomí až jeho vymizení
3.stádium: středně hluboký spánek,org.je v psychické a fyzické rovnováze,
4.stádium: hluboký spánek,nejcennější pro regeneraci organismu,bezvědomí (naprostý klid),TT,
TK,P a D se snižují
: tvoří 80% z celkové doby spánku
B) Aktivní spánek (paradoxní)
: člověk se jeví jako neklidný - přesto velmi tvrdý spánek
: daleko těžší a obtížnější pacienta ze spánku probudit
: prudce klesá svalové napětí
: zvýší se průtok krve mozkem,viditelné pohyby očního bulvu,zrychlený D,stoupá TK
: dochází k duševnímu odpočinku
: tvoří 20% spánku
Spánkový cyklus - jednorázový spánek
: 3-5 krát za noc se fáze střídají
: 1.fáze - 40 min,změlčení - 10 až 15 min
: k ránu dochází k častějšímu střídaní fází
Potřeba spánku
: čistě individuální
: novorozenci a kojenci - 20-22 hodin/denně
: 6ti leté dítě - 10-12 hodin/denně
: dospělý člověk - 6-8 hodin/denně
: starší lidé - 5-6 hodin/denně
: další rozdělení - tělesná konstituce,druh práce,celková životospráva
Nespavost
: porucha spánku
: starosti,stres,zdravotní potíže,změna prostředí
Projevy
1) Porucha usínání
: těžké a dlouhé usínání
: často u nově přijatých pacientů
2) Mělký noční spánek
: nemocný spí povrchově,budí ho slabě podněty
3) Časně probuzení
: prolínání poruchy usínání a mělkého nočního spánku
: cílem je zajistit kvalitní spánek
Příčiny
1) Vycházející z onemocnění
: bolest,svědění,zvracení,průjmy,nezvyklá poloha
2) Psychické
: mohou bát jakékoli
3) Vlastní prostředí nemocnice
4) Bezohledný přístup zdravotnických pracovníků
Zajištění odpočinku a spánku
: odpolední klid - prostor pro spánek a odpočinek
: noční klid - spánek,od 22 do 6 hodin ráno,zajistit klidný chod noční služby
Hypnotika
Zásady při podávání
: sestra nedává bez předpisu lékaře
: nezaměňujeme hypnotika - každé jiné hypnotikum je určené na jinou poruchu spánku
: sestra má znát přesný účinek hypnotika
: sledovat účinek léků
: o každém podaném léku veden záznam
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama